+18 °CТерапевт Видновской РКБ Асанов рассказал, что ходьба улучшает память
15 июня 2022 г., 12:09
Просмотры: 33
- Пешеходные прогулки способны развивать память. 50 минут ходьбы в день три раза в неделю защитят часть мозга, связанную с долговременной памятью и способностью к планированию, - пояснил Тимур Асанов. Если вы готовы на большее - гуляйте еще дольше и продолжайте совершенствовать свой мозг.
- Двухчасовая прогулка дважды в неделю на 20 % сократит риск инсульта и на порядок увеличит активность мозга, повысив ваши интеллектуальные и творческие способности. Всего 75 минут активной прогулки в неделю увеличивают продолжительность вашей жизни как минимум на два года. Ходьба универсальна - она укрепляет кости и сокращает риск переломов, снижает уровень сахара в крови и сокращает риск появления лишнего веса, - резюмирует терапевт.
Первоисточник: https://www.osnmedia.ru/uncategorized/prostoj-sposob-prodlit-sebe-zhizn-sovety-vracha/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Госавтоинспекторы УМВД России по Ленинскому г.о. провели акцию «Безопасный двор»
29 июня 2022 г., 12:28
Пролететь по Подмосковью: Южно-Лыткаринская автодорога будет готова к 2025 году
15 июня 2022 г., 17:50
