Тропы парка в Видном по-скандинавски преодолели пенсионеры из соседнего Домодедова

14 апреля 2023, 18:22

Долголетие

Тропы парка в Видном по-скандинавски преодолели пенсионеры из соседнего Домодедова

Тропы парка в Видном по-скандинавски обошли пенсионеры из соседнего Домодедова

Тропы парка в Видном по-скандинавски преодолели пенсионеры из соседнего Домодедова

Министерство социального развития Московской области

Скандинавскую ходьбу осваивали на тропах Центрального парка Видного участники проекта «Активное долголетие» из соседнего Домодедова. Технику правильной и здоровой ходьбы им показала инструктор Людмила Лозинская.

«Руки и ноги двигаются свободно и синхронно: левая рука вместе с левой ногой, правая вместе с правой. Руку, которая идет вперед, сгибают в локте, другую держат на уровне таза»,

— объяснила Лозинская.

Шаги по ширине должны быть обычные, а движения плавными, рассказала специалист. Темп скандинавской ходьбы должен лишь немного превышать прогулочный, а для увеличения интенсивности движения нужно повысить амплитуду махов рук.
По данным Минсоцразвития Подмосковья, в домодедовской группе любителей ходьбы по-скандинавски состоит 32 человека, из них самому старшему исполнилось 83 года.
Представители «Активного долголетия» показывают пример того, что возраст не мешает вести активный и здоровый образ жизни, подчеркнули в министерстве.

#Здоровье

#видное

Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание "Сегодня в Ленинском районе". Доменное имя IN-VIDNOE.RU. Учредители: "Издательский дом "Подмосковье". ЭЛ № ФС 77 - 74350 от 19.11.2018г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://in-vidnoe.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.