Видное. Новости

Яндекс.Погода

понедельник, 15 октября

ясно+19 °C

Онлайн трансляция

Скрытая польза орехов

10 марта 2018 г., 19:34

Просмотры: 103


 Медики провели исследование с целью выявить какие продукты могут помочь в борьбе с гипертонией, и выяснили, что фисташки отлично подходят на эту роль.

 Сейчас гипертония (повышенное кровяное давление) очень распространена в мире. Её страдают многие жители нашей планеты не зависимо от пола, возраста и рода деятельности. Примерно каждый четвёртый имеет гипертонию и вынужден принимать назначенные врачом лекарства, а также ограничивает себя в физических нагрузках и соблюдает диету в связи с заболеванием.

 Медики попытались найти альтернативу лекарствам в еде и выяснили, что орехи могут снижать давление. Лучше всего с этой задачей справляются фисташки. В них содержатся аминокислоты, витамины и полезные вещества прекрасно сбалансированы с калорийностью, что выделяет их среди остальных орехов.

 Из-за своего достаточного количества витамина B6 они даже могут составить конкуренцию говяжей печени. Помимо этого в фисташках содержатся фенольные соединения, которые защищают клеточные стенки от разрушения свободными радикалами, что в результате препятствует старению клеток. А витамин Е в этих орехах обладает антиоксидантными способностями. Также в них содержится фитостерин, помогающий выводить из организма холестерин.

Источник: http://rosregistr.ru